MIEUX SE CONNAÎTRE, PRODUCTIVITÉ

UN MOIS POUR TOUT CHANGER !

Qui n’a jamais rêvé d’avoir du temps en plus ? Du temps pour prendre soin de soi, du temps pour apprendre quelque chose, bref, du temps. Nous avons aujourd’hui l’occasion d’avoir ce temps. Alors oui, nous ne sommes pas libres de faire ce que l’on souhaite, mais nous pouvons mettre à profit ce temps pour faire ce que l’on aurait jamais fait sans celui-ci. Nous avons donc un mois pour nous ouvrir de nouvelles portes et en fermer d’autres. Voici un exemple d’activités à réaliser.

1) Se cultiver sur un sujet en particulier

Qui n’a jamais participé à une conversation sans pouvoir y participer réellement, car il n’avait aucune connaissance sur le sujet ? Se cultiver c’est s’ouvrir l’esprit et être ensuite capable de se faire ses propres avis. Tu peux simplement t’intéresser sur un sujet en particulier comme un moment historique, un sport, une découverte scientifique ou technologique, l’économie du pays, etc. Sois curieux·se ! Il y en a pour tous les goûts. Tu peux commencer par acheter un magazine ou te renseigner sur internet. Saches que c’est toujours plus intéressant de discuter avec une personne cultivée. En effet, les discussions sont plus riches et variées et cela pourrait t’ouvrir de nombreuses portes.

2) Acquérir une nouvelle compétence

Pourquoi ne pas utiliser ton temps pour acquérir une compétence ? Il y en a tellement et des très diverses. Cette compétence peut être intéressante pour ta vie de couple, pour toi ou encore pour ta vie professionnelle. Beaucoup de recruteurs regardent les hobbies et compétences en premier pour voir si la personne est curieuse et ouverte d’esprit. Cela peut donc t’apporter du positif dans tous les domaines.

Voici quelques exemple de compétences :

  • Communication (verbale, non verbale, l’écoute)
  • Cuisine
  • Jardinage
  • Apprendre une langue
  • Lecture rapide
  • Astronomie (reconnaissance des constellations, histoire de l’astronomie)

Toute compétence est bonne à prendre !

3) Faire un travail sur soi

Ce confinement est le meilleur moment pour faire une introspection et voir ce que l’on peut améliorer en nous. Tu peux commencer par lister tes qualités d’un côté et tes défauts de l’autre et voir comment tu peux devenir meilleur. Ne cherche pas à te comparer aux autres. Compare toi à la personne que tu veux être demain, dans 1 an, 5 ans, 10 ans.

Personne ne te fera évoluer à ta place. Seul·e toi peux le décider. Devenir quelqu’un de meilleur, c’est avant tout pour toi et cela commence par un travail sur toi. 

4) Faire son ikigai

Ikigai signifie “joie de vivre” et “raison d’être”. C’est une méthode exceptionnelle qui permet de trouver le job le plus épanouissant pour soi. La méthode se décompose en 4 questions principales qui sont :

  • Qu’aimez-vous faire dans la vie ?
  • Quels sont vos talents ?
  • Qu’est-ce qui peut vous apporter un revenu ?
  • De quoi le monde a t-il besoin ?

C’est un long travail, mais qui se veut extrêmement bénéfique pour trouver sa voie.

Il faudrait un article entier pour parler de cette méthode. N’hésite pas à me le demander et j’en serais ravie.

5) Développer sa créativité

Selon Franck Capra, “Une intuition, c’est la créativité qui essaye de vous dire quelque chose”. Je n’ai donc qu’une chose à te dire : laisse toi guider par ton intuition et lance toi !

Le dessin, la peinture, la musique, la sculpture, l’écriture, et bien d’autres activités artistiques te permettront de développer ta créativité. Celle-ci est très importante, car elle permet de mieux s’ouvrir aux autres et de faciliter la recherche d’idées. Elle est fondamentale dans tous les domaines de ta vie. Sors de ta zone de confort et les idées viendront à toi. 

6) Améliorer sa productivité et se discipliner

Quoi de mieux qu’un confinement pour se discipliner et apprendre à être productif·ve ? Ces deux compétences vont t’aider à te sentir satisfait·e de tes journées et à mieux profiter de tes temps pour toi. Tu peux aller voir mon article S’organiser : astuces productivité où je te donne mes astuces pour être plus productif·ve.

7) Lire des livres

Lis, lis et lis ! La lecture est fondamentale pour toute personne qui veut se cultiver, travailler son imagination et/ou apprendre. La lecture a de nombreux bienfaits notamment la diminution du stress, la stimulation du cerveau ou encore l’amélioration de l’empathie. Personnellement, depuis que j’ai ajouté la lecture à ma routine matinale, je me sens plus apaisée dès le réveil et plus énergique pour la journée à venir.

8) Se mettre au sport

Inutile de préciser combien le sport est vital pour notre bien-être et notre santé. Une petite séance d’au moins 20 minutes par jour pourra t’apporter de l’énergie et de l’ordre dans ta tête. Tu peux faire de nombreux sports chez toi : musculation, fitness, pilate, yoga, danse, ainsi que du badminton, du basketball, du football, et bien d’autres si tu as un jardin.

9) Appeler ses proches et renouer des contacts

C’est peut être le genre de geste que tu fais déjà, mais si tu ne le fait pas, je te conseille vivement de le faire. Le confinement a été l’occasion idéale pour prendre des nouvelles de tes proches, il ne faut pas perdre l’habitude. Beaucoup de gens meurent chaque jour et il serait bête de ne pas avoir tout dit. 

Depuis peu, j’utilise Famileo pour mes grands parents. C’est un journal familial où l’on y poste des photos accompagnées d’un commentaire. Le journal est ensuite édité et envoyé en format papier aux grands parents. Je trouve que c’est le geste parfait pour leur apporter de la joie. Si cela t’intéresse, j’ai un code parrainage.

10) Se poser et laisser ses pensées vagabonder

Pour finir, tu peux simplement te poser chez toi ou dans ton jardin, écouter les sons environnants et laisser tes pensées divaguer. De nombreuses grandes idées viennent lors de ces moments de laisser aller. Déconnecte quelques instants, cela t’aidera à y voir plus clair.

A toi maintenant de profiter de ce mois. Les évènements ne sont ni positifs, ni négatifs, ils sont juste comme tu décides de les voir. Si tu vois les évènements d’un œil positif, tu sauras en tirer tous les bénéfices. Prends soin de toi !

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27 commentaires

  1. Hello ! Oui le temps est une vrai richesse, et le confinement est à la fois une privation (de liberté) mais aussi un moment de retour à soi et pour soi. Ta liste donne un bel avant gout de tout ce qu’il est possible de faire de ce temps. A mon avis, cela ne va pas tout changer immédiatement, mais cela peut amener les fondations d’un changement sur la durée, de nouvelles prises de conscience et de décisions pour soi.

    1. Merci pour ton gentil commentaire. Ces prises de conscience seront forcément bénéfiques pour nous. Belle journée 🙂

  2. Coucou ^^
    C’est vrai qu’avec ce confinement, je me lance encore plus dans mes projets persos ! 🙂
    J’étais déjà en année sabbatique à la maison depuis le début de l’année pour travailler sur des projets perso, mais cela me motive pour les travailler encore plus ! 🙂
    Je suis plus motivée pour lire, gérer mon blog, faire des photos (j’en profite d’avoir mes parents pour faire des photos d’eux 😀 ), apprendre l’anglais, etc… ^^

    Super article 🙂

    1. Bonjour Mathilde, c’est génial tout ce que tu fais ! Faire de la photo avec ta famille est une superbe idée, cela te permet de te rapprocher d’elle tout en améliorant tes compétences. Bravo à toi 🙂

  3. Super article et je dois dire que ce confinement m’a permis de reprendre la lecture plus assidûment et surtout le sport que je pratique tous les jours depuis plusieurs semaines maintenant.
    Je profite aussi de ce moment pour développer mon entreprise et proposer des formules de formation à mes abonnés (sur les huiles essentielles et les fleurs de Bach).
    Merci pour cet article, bonne fin de dimanche.

    1. Merci pour ton commentaire. 🙂 Ce confinement est le moment idéal pour développer son entreprise. Courage à toi !

  4. Je suis tout à fait d’accord avec ton article…C’est clair que c’est l’occasion de faire le point sur notre vie. Que voulons nous faire/avoir après le confinement? Il y aura un avant et un après confinement.

    1. J’aime ce mode de pensée positif ! C’est comme ça que tu iras loin. Belle journée à toi 🙂

  5. Merci pour cet article, tu m’as donné pleins d’idées !!!

    1. Merci Charlotte. Belle journée à toi 🙂

  6. Hello ! Je ne connaissais pas le faire son ikigai. Merci pour cette information ! Malheureusement, ayant cours à distance, mon quotidien ne change pas tellement de d’habitude, seulement les transports en moins (tellement royal) donc je n’ai pas plus de temps début prendre du temps pour moi 😂
    J’espère que ça se passe bien pour toi !

    1. Bonjour Cécile ! En effet, ça ne doit pas beaucoup te changer. Tu peux toujours essayer de prendre se temps des transports pour toi. 🙂 Bon courage pour tes examens !

  7. J’aime beaucoup ton article, parce que j’ai l’impression que j’ai bien profité de tous pendant le confinement : apprendre l’italien, dessiner, lire beaucoup plus et ça fait du bien, et surtout vagabonder et se poser et profiter, puisqu’en général on est rarement chez nous avec le chéri à cause de nos boulots.

    1. Merci Laureline ! Rien de mieux que ce sentiment de satisfaction. Je vois que tu en profite pour faire de nombreuses choses et c’est génial. Profite bien !

  8. Coucou,
    Il est vrai que ce confinement peut servir à faire beaucoup de choses comme tu l’as si bien écrit ! Malheureusement je bosse chez moi donc mes journées sont bien occupés ! Mais j’ai fait une mini listes des 2-3 trucs que j’aimerais faire;

  9. Coucou !

    C’est vrai que depuis le confinement j’ai commencé à faire plein de choses que je n’avais pas le temps de faire avant et cela fait un bien fou… J’ai retrouvé mon amour pour les livres et j’ai trouvé une nouvelle activité à faire: la cuisine ! Je découvre plein de recettes hyper simple et délicieuses et ça détend..

    En tout cas c’est vrai qu’on peut voir quelque chose de positif dans ce confinement et c’est le fait d’avoir enfin le temps de faire plein de choses qu’on avait pas le temps de faire avant !!

    1. Bonjour Annelyse ! Exactement, nous avons du temps et ça c’est merveilleux ! C’est vrai que ça détend beaucoup la cuisine, j’essaye d’apprendre de nouvelles recettes aussi. C’est un vrai plaisir. Belle journée 🙂

  10. Hello 🙂 Merci pour cet article ! Ça fait plusieurs fois que j’entends parler du ikigai… Je vais essayer de me renseigner un peu plus. Ça serait chouette que tu fasses un article dessus. Toi, tu as trouver ton Ikigai ?

    1. Bonjour Ana ! Je ferais un article avec plaisir 🙂 C’est un sujet et un exercice très intéressant. Je pense bien avoir trouvé le mien oui. Belle journée à toi 🙂

  11. J’aime beaucoup ta liste qui est très bienveillante. C’est particulièrement important aujourd’hui car le confinement peut aussi faire culpabiliser de ne pas être assez productif. Mais parfois il faut aussi prendre le temps de ne « rien faire » et en soi c’est le meilleur moment pour penser à soi et définir son ikigai comme tu le préconnises 🙂

    1. Bonjour Lauriane, merci beaucoup pour ce gentil commentaire. C’est vrai qu’il est facile de culpabiliser, mais il ne faut pas se laisser envahir par ce sentiment. Nous avons ce temps précieux et pouvons le mettre à profit comme nous le voulons. L’ikigai est en effet un très bon exercice 🙂 Belle journée à toi !

  12. Hello ! Personnellement, je vis très bien ce confinement ! Toutes les choses que tu as listées sont une belle manière d’utiliser à bon escient ce temps enfermé. En ce qui me concerne, c’est lecture et sport !! Je commence aussi à me chercher un nouveau stage pour le mois de septembre… je croise les doigts 😉

  13. Coucou, Super cette liste, pleine d’idées.
    De mon coté, depuis le début du confinement je me suis mise au sport tout les jours, j’ai mis a jour pas mal de choses sur mon blog et ses réseaux, j’ai enfin publier le sondage pour mon projet d’entreprise: objectif me lancé une fois le confinement fini !
    Je suis entrain de me dire que lire un peu plus serais bien aussi , surtout que j’ai une sacré pile de livre à lire. ^^

  14. Très sympa cet article et je suis totalement en accord ! J’ai commencé un programme « Google » pour en apprendre davantage sur le digital marketing, j’adore cette idée que nous avons du temps pour nous pour progresser sur pleins de sujets.
    Ca me fait aussi beaucoup réfléchir sur le métier que je fais actuellement ! Et honnêtement, j’ai hâte d’en lire plus sur la méthode Ikigai que je ne connais absolument pas !

  15. coucou

    Ici, pour moi j’ai pas trop de motivation à rien, étant maman au foyer, être confiné et souvent le cas chez moi.
    Ce qui change c’est les cours de CP de ma fille et mon mari qui est toujours à la maison.

    C’est que cette semaine que je vais me motiver a faire du tri, non pas a cause du confinement mais parce que mes 3 grands sont chez leur papa

  16. Salut !
    Je ne connais pas du tout le igikai, je vais sûrement me renseigner un peux plus !
    Merci pour cet article sympa !

  17. Super article très positif, on en a bien besoin. Merci beaucoup !

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